Hoy os dejo esta reflexión que a muchos muchos ya habréis experimentado, algunos de forma consciente y todos, casi sin querer, en muchos momentos y aspectos cotidianos de nuestra vida también, pero sin prestarle la atención adecuada. Pues bien, de lo que trata esta reflexión es de tomar consciencia de esos momentos, disfrutarlos plenamente y…

El llanto es una de las mejores terapias que existen. Aquí os dejo algunas curiosidades que he encontrado al respecto.  Es esta reacción física que todos hemos experimentado, un acto extraño, un mecanismo fisiológico del ser humano que libera emociones y mitiga dolores. Todos podemos hacerlo pero nunca reparamos en lo curioso de este acto….

Aunque a priori puede parecer que estas dos palabras “Resiliencia y Kintsugi” no tienen nada que ver,  es en sus definiciones podemos encontrar la similitud y como una puede ser una bella metáfora del significado de la otra. A continuación os detallo que es cada una de ellas y así podréis encontrar  un paralelismo  hermoso en su concepto….

Alguna vez os preguntasteis el por qué os afecta y os sentís más vulnerables y emocionales hacia el sufrimiento o la dicha de los demás. No necesariamente de alguien cercano, que conozcáis o que tengáis delante de vosotros, pasa aún en la distancia aparentemente fría de las imágenes en un televisor, viendo noticias, documentales y…

EL ABRAZO: La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada “oxitocina”, también conocida como la…

La Flotación, una terapia antiestrés “Con David Murcia hablamos del estrés y de las mejores técnicas para combatirlo. Esta semana nos detenemos en la Flotación, una terapia de relajación basada en el índice de salinidad del agua. Con esta terapia conseguiremos muchos beneficios fisiológicos y lograremos aislar el cuerpo y la mente de todo estímulo…

Encontré este artículo donde con ejemplos vamos a entender los llamados “Códigos Familiares”. Veremos como el lenguaje y ciertas actitudes familiares se van transmitiendo en cadena de generación en generación.Van implantando en nosotros  a modo de guía para perpetuar en nuestro clan familiar. Como nos van guiando por un camino que muchas veces no es…

Hoy os dejo otro artículo muy interesante y conmovedor por su significado. La persona que me lo hizo llegar, mi hermana, me etiquetó  un post de Facebook donde dejó este artículo que a continuación os dejo yo para que lo leáis.  Feliz y orgulloso de tener este significado para personas a las que quieres y…

Hola, aquí os dejo una de esas reflexiones que circulan por Internet y que nos invitan a  la búsqueda de la felicidad. He querido dejarla aquí porque me parece uno de los razonamientos más sencillos y lógicos para darnos cuenta de que no necesitamos muchas cosas de las que creemos para ser felices y que…