Hola a todos, hoy os traigo otro artículo muy curioso. Todos hemos experimentado desde niños esa abstracción cuando coloreamos un dibujo. Este parece atraparnos, meternos dentro de él, en el infinito de cada pasada de color casi como en un zoom penetrando en cada trazo que damos. Unas veces en espirales o círculos concéntricos y otras en zig zags verticales y horizontales. Puede que desde niños no hayamos vuelto ha hacerlo y sentirlo. Pues bien, está comprobado que es una de las mejores terapias anti estrés y un método de meditación y concentración magnifico a igual que cualquier meditación y al alcance de cualquiera. Sólo tenéis que bucear un poco por internet y veréis la infinidad de libros para adultos que hay para poder colorear. Aquí os dejo un listado de donde podéis encontrar muchos de estos libros para colorear
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Psicólogos afirman que colorear es la mejor alternativa a la meditación:
Redescubre a tu niño interior.
¿Quien dijo que los libros para colorear eran sólo para niños?
El pasatiempo de pintar dibujos ha ganado popularidad en el último tiempo, así lo demuestra el hecho de que los seis libros más vendidos de Amazon son libros de colorear para adultos. La mayoría de la gente que elige colorear lo 
hace porque es un medio fácil de expresión, que además permite desestresarse de la rutina.
¿Pero podría ayudar tanto como la meditación?
Según los sicólogos, colorear ayudaría a aliviar la tensión y la ansiedad, ya que desbloquean recuerdos de la infancia, de tiempos más simples.
“Lo recomiendo como una técnica de relajación. Podemos utilizarlo para entrar en un estado más creativo, más libre. Debe hacerse en un ambiente tranquilo, incluso con música chill. Hay que dejar que el color y las líneas fluyan “. -Antoni Martínez, psicólogo
La psicóloga clínica Ben Michaelis y Souris Hong, autora del libro para colorear de adultos éxito en ventas “Fuera de lineas”, también coincidieron en los beneficios que traería colorear. Al igual que la meditación, sería un método que induce la consciencia hacia la relajación.
“Hay una larga historia de gente que colorea por razones de salud mental. A comienzos del siglo pasado, Carl Jung hizo que sus pacientes colorearan mandalas, con le objetivo de que se centrasen y dejaran al subconsciente fluir. Ahora sabemos que tiene un montón de otras cualidades anti-estrés, así “. -Ben Michaelis, psicóloga-[clear]
¿Y quién sabe más de meditación que los monjes tibetanos?
Los monjes también pintan y construyen Madalas para experimentar una curación tanto a nivel físico como psíquico y espiritual. Pasan días o semanas, “coloreando” laboriosamente con millones de granos de arena sobre una plataforma para crear pinturas de belleza increíble. Te dejamos el video de una escena de la serie norteamericana “House of card” que ilustra su la