Meditación en sala de sal

Damos un nuevo sentido a nuestra “salt Room”

Desde Flotexperience iniciamos un nuevo concepto de relajación con la incorporación de  nuevas sesiones en un espacio tan especial como es nuestra “Salt Room” en este entorno tan  íntimo y relajante donde normalmente se realiza las sesiones de Haloterapia, hemos querido incrementar su potencial con una serie de talleres y clases semanales donde el principio fundamental es la relajación a través de diferentes disciplinas.

Todos nuestros talleres y sesiones se realizan en nuestra Salt Room, una verdadera playa de sal en la ciudad, un espacio que invita a la paz y la relajación. Nada más cruzar la puerta sentirás que dejas detrás tus problemas y preocupaciones una serenidad invade tu cuerpo y mente que se disponen a recibir una sesión de relajación en cualquiera de las disciplinas que  te proponemos.

Recuerda la base de todo ejercicio de relajación es una buena respiración, para ello, potenciamos estas disciplinas con Haloterapia. Aprenderás a realizar diferentes ejercicios en un ambiente  salino de pureza máxima despejando así la vía aérea y ampliando tu capacidad pulmonar. Permitiendo un mayor intercambio de oxígeno entre pulmones y  sangre aportando grandes beneficios para la salud.

*Con la cuota mensual o la compra de un bono te regalamos un  vale de 10€ de descuento para que disfrutes de cualquiera de nuestras sesiones: Flotación, masajes y packs.  valido de lunes a jueves. 

 

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  • Duración:60 min
  • Días: pendiente grupo
  • Horarios: 20:00 a 21:00
  • Precio: 50€/mes 
  • Clase de prueba: 15
  • Bono 10 sesiones 125€* 

*Con el bono de 10 sesiones hay que pedir plaza con antelación, tendrán prioridad los alumnos con plaza fija mensual. La reserva de plaza supondrá el consumo de una sesión del bono.

Somos conscientes de daño que nos causan los microbios, bacterias, virus y sin embargo olvidamos el daño que nos causan los patrones de reacción mental y los pensamientos negativos. Las investigaciones médicas y científicas, han verificado lo que en la ciencia del Yoga se sabe desde hace milenios, y es que nuestros pensamientos pueden alterar a nuestro sistema inmune y el funcionamiento de  nuestros órganos en general.

En Flotexperience entendemos que el cuidado de nuestra mente y emociones es igual de importante que los cuidados físicos. Nuestra propuesta es acercarte al conocimiento y la práctica de las técnicas de meditación recomendadas por la Bihar School of Yoga o Swami Digambarananda técnicas introducidas en España por Danilo Hernández uno de los más reconocidos maestros de Yoga a nivel interncional y que ahora nuestra profesora de Yoga  Sol Giménez (Sunya) nos enseñará a poner en práctica en un entorno único.

En nuestras clases aprenderemos y desarrollaremos los siguientes conceptos:

 Antar Mouna “Silencio Interior”, que nos  ayuda a entrenar la atención y permanecer como un testigo -no implicado- de la actividad espontánea de nuestros pensamientos, entender  y desactivar los condicionamientos de la mente. Consistente en un conjunto de técnicas sencillas pero eficaces, que conforman un proceso sistemático de interiorización, que permite traspasar las diferentes capas del psiquismo, desnudando al ego de la personalidad, haciendo aflorar la esencia de un modo progresivo y natural.

Yoga Nidra  o “Sueño Psíquico que nos conduce a un estado de profunda relajación física, emocional y mental. En el estado Nidra (frontera entre las ondas alfa y theta)Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles pero no se asocia con ninguno de ellos. Como es muy difícil mantenerse en este estado, habrán momentos en los que la consciencia se dirigirá hacia el exterior a través de los sentidos y nos despertaremos, y otros en los que se deslizará hacia el sueño y nos dormiremos. Es en este estado donde consciencia puede acceder a las dimensiones subconscientes e inconscientes de la mente para despertar nuestro potencial latente y descubrir la causa y la solución a nuestros conflictos.

Sustentando nuestras sesiones sobre estos dos pilares, también recurriremos a técnicas como Ajapa Japa (repetición de mantra) y Tratak (concentración visual) que nos ayudan a limpiar nuestra mente y  alcanzar el estado de concentración.

Muchas de las técnicas actuales de meditación como es el Mindfulness, tan de moda en los últimos tiempos, tienen sus raíces en tradiciones tan antiguas como la meditación budista. Es por ello que queremos ir al origen y esencia de estas formas tradicionales de meditación revisadas y actualizadas conservando su esencia pero quitando las complicaciones ritualistas, adaptándolas a nuestro tiempo y haciéndolas más asequibles a personas no iniciadas. Os enseñaremos y practicaremos estas técnicas ancestrales para que podáis llevarlas con vosotros en vuestro día a día.

(La información que publicamos sobre las técnicas ha sido extraída del Libro “Claves del Yoga” –Swami Digambaranda Saraswati)